Senam Pagi Bersama Warga Sekolah SMK Negeri 1 Singkawang

Senam Pagi Bersama Warga Sekolah SMK Negeri 1 Singkawang

Pada hari Jumat tanggal 19 Juli 2024, SMK Negeri 1 Singkawang menggelar kegiatan senam pagi yang istimewa bagi seluruh peserta didik dan guru. Setelah sekian lama tidak melaksanakan senam pagi di sekolah. Suasana pagi itu begitu cerah membuat semangat seluruh peserta didik berserta guru bersiap sejak pagi hari di lapangan upacara untuk berbaris mempersiapkan diri melaksanakan senam pagi.

Kegiatan senam pagi tersebut diikuti dengan antusias oleh seluruh peserta didik dan para guru di SMK Negeri 1 Singkawang. Mereka bergerak bersama-sama di lapangan sekolah dengan musik yang mengiringi gerakan senam yang segar dan menyenangkan, gerakan enerjik dari instruktur senam cukup membuat keringat para peserta terkuras, namun demikiamn tentunya senam pagi ini mempunyai sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani para peserta didik di sekolah dan merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Pertumbuhan dan perkembangan anak secara umum dan peserta didik sekolah secara khusus perlu mendapat prioritas utama untuk membangun fondasi yang kokoh bagi perkembangan mereka selanjutnya sehingga diharapkan para peserta didik akan menjadi generasi penerus yang sehat secara fisik dan mental. Gerakan-gerakan pada senam pagi selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih gerakan motorik pada anak. Dengan gerakan motorik yang terlatih, diharapkan anak, dalam hal ini peserta didik dapat lebih terampil dan kreatif dalam melakukan aktifitas sekolah sehari-hari. Selain itu, gerakan senam pagi juga dapat melancarkan peredaran darah sehingga peserta didik lebih sehat dan segar, mencegah peserta agar tidak mengantuk dan bermalas-malasan di kelas. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi peserta didik karena kandungan vitamin D alaminya. Jika peserta didik sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi mereka akan meningkat dan memudahkan mereka untuk menangkap pelajaran yang diberikan oleh guru didalam kelas.

Diharapkan kegiatan ini tidak hanya menjadi momen menyenangkan, tetapi juga memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan dan kebersamaan di SMK Negeri 1 Singkawang.  semangat kesehatan dan kebersamaan yang ditanamkan melalui kegiatan ini dapat terus berkembang dan menjadi bagian yang tak terpisahkan dari budaya sekolah.

Penulis: Adi Wahyudi

Editor : Sumiati